在塑料跑道上跑步穿什么鞋最合适？

在塑胶跑道跑步时，鞋子的缓震要求其实不高，反而太软的鞋底会增加体力消耗。个人更推荐美津浓的Wave系列，弹性结构跑起来很跟脚，或者阿迪达斯、耐克的基础款轻量跑鞋，这些款式能贴合脚型又不会过度柔软，长跑时会轻松不少。