选择帆布包首先要选对款式和尺寸，建议挑适合自己身高和体型的，不要太大或太小。背法上可以单肩斜挎搭配休闲装，也可以双肩背负配运动装或旅行使用，颜色搭配按个人风格来就好，避免过于花哨夸张的款式。
摆臂动作看似简单其实大有讲究，要保持'前手不露指尖，后臂不见肘关节'的节奏。想象双手各握一个鸡蛋，随着步伐自然摆动，这样既能维持身体平衡又能节省体力。建议对着镜... 更多
如果反复尝试还是挤得难受，那可能是鞋码真的不合适。足球鞋忌讳贪小买小半码，这时候最好果断换新，毕竟脚趾长期被压容易变形，我的血泪教训是宁愿重新选也别凑合。
