其实内调也很重要，多吃天然防晒食物能帮助提升皮肤抵抗力。比如番茄、西瓜和猕猴桃，它们含有能转换成防晒物质的成分。特别是番茄里的番茄红素，抗氧化能力很强，每天吃一... 更多
除了工厂和产地，如果你想买到现成的毛料，纺织品市场和毛绒面料批发市场也是不错的选择。不过需要提醒的是，在这些市场购买到的毛料数量，通常难以与毛绒玩具工厂那种工业化大规模使用的体量相提并论，货源稳定性也各有不同。
如果想用柠檬，可以把切片柠檬放进烧水壶里，加水煮沸并保持5分钟。关火后让柠檬水浸泡2分钟，然后将这柠檬水浇在石头表面，配合刷洗动作，水垢就能轻松去除。
在内搭的选择上，衬衣或低领秋衣都是可行的方案，但建议优先选择同色系的搭配。需要注意的是，内搭衣物不宜过厚，否则容易显得臃肿，失去整体的美感。
八、食物补给要充足：带士力架、牛肉干、巧克力和多喝水，山上水和可乐十块钱，是挑夫辛苦挑上去的，价格不贵；补给站有面条，人均十几块，简单但累的时候吃很香。
