生理周期表安全期自测，女性自测排卵日的五种方法
2021-08-04 17:10:11 10
你能自测排卵日吗？排卵期日的测试标准有很多，女性安全期自测要如何测？下边对你说五种测试方式，你能依据自身的具体情况来具体指导避孕措施、怀孕。生理周期表安全期自测靠谱吗？
一、阿基诺法
阿基诺法也称公式法，即从月经周期时间的最后一天(也就是下一次月经逐渐的第一天)向前推14至15天便是排卵期日。假如下一次月经月经来潮的那一天为第N天，那麼此次的排。
卵日便是第N-14天。尽管月经周期时间的长度每一个人各有不同，即便同一个人每个周期时间长度也各有不同，但大部分人卵泡期的使用寿命是14天，它是稳定不会改变的，月经周期时间的转变是因为卵泡期不一样导致的。因此大家可以用公式法简易预测分析排卵期日。（情感困惑 ，）
二、子宫粘液法
女性安全期自测要如何测？子宫粘液在全部月经周期时间上都会发生，并且它拥有细微的规律性转变。我们知道宫颈的子宫内膜腺细胞能代谢黏液，粘液的分泌以及有机化学化学性质有显著的规律性转变。月经刚过，粘液分泌也慢慢提升，并慢慢越来越较稀而全透明，相近鸡蛋清，在排卵期前做到高峰期，还可以那样说，粘液量数最多的一天，排卵期的几率最大。
这时，用手指伸进阴道深处，沾一些从宫颈排出的粘液，能够将粘液拉成细丝将近10公分而持续。排卵期后，在雌激素的功效下，粘液的分泌明显降低，稠厚而混浊，可塑性差，金属拉丝时非常容易破裂。掌握黏液的变化趋势，若每天晚上对粘液情况开展观查并记下来得话，你能非常容易寻找自身的排卵期日。
三、正中间痛法
有些人在2次月经的正中间，正好等同于排卵期前的時间里，下腹有痛疼的觉得，称之为正中间痛或排卵痛。有权威专家曾调研，有97%的正中间痛是在排卵期前觉得到的，因而，若有正中间痛，则能够觉得24钟头内将产生排卵期。这一方式对有些人而言，可能是最简单易行的方法，缺陷是有一小部分人沒有正中间痛，不能用此方法。生理周期表安全期自测靠谱吗？和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>
四、排卵期体温法
说白了排卵期体温就是指早晨醒来时，人体保持安静不要喧哗，情绪也处在宁静情况时的人体体温。在月经周期时间中，排卵期体温呈规律性转变。在月经后及卵泡期基本体温较低，排卵期后因子宫卵巢有黄体素产生，造成的孕酮值功效于下丘脑垂体特异性免疫神经中枢，使体温上升0.3-0.5℃，一直不断到经前1-2日或月经第一日，人体体温又降到原先水准。因为人的体温会由于一些缘故而转变，因此在测量时，务必有一切正常的生活规律，每日的睡眠质量应维持在6钟头之上，且每日精确测量時间要基本相同。具体做法：每天晚上睡前将温度表扔到标尺下，次日醒来时，不主题活动不吭声，拿出温度表，放到舌底，含测五分钟。
需从月经的第一天(即月经月经来潮的那一天)逐渐精确测量。将逐日精确测量的体温记录出来制成一个基础体温表。还可以到医院门诊选购一张专业的基本体温表格，按表明将人体体温一一标上。一切正常月经周期时间，将每日测出的排卵期体温画成联线则呈两相曲线图。若不排卵，排卵期体温无升高更改而呈单相电曲线图。一切正常排卵期女性，体温升高后应不断12-14日。
生理周期表安全期自测靠谱吗？这张报表功效但是很大。能够用于具体指导避孕措施与怀孕，帮助确诊怀孕，帮助确诊月经失衡。基本体温上升4日后可毫无疑问已排卵期，这时至月经月经来潮前的10日称月经安全期。基本体温上升前后左右2-3日是排卵期范畴，易怀孕称之为排暖期。假如你把握了这一规律性，能够非常好的具体指导避孕措施及怀孕。
五、测尿法
女性安全期自测要如何测？可在医师具体指导下B超监测卵泡，当卵子达1.8公分上下时，测尿LH，每2-4钟头一次，发生跌峰时可觉得是尿LH峰。排卵期在最高值发生后的12-24钟头内。假如不方便监测卵泡，能够融合之前的月经周期时间，在预估排卵期的前几天，测尿LH，逐渐间距的時间能够很大，当尿LH值显著上升，能够间距2-4钟头检测一次。此方式为半定量特性，实际操作简易，经济发展，没有受损的，有利于自身检测。
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