足球鞋什么鞋钉不伤膝盖？足球鞋夹脚怎么办？
星星点灯了 足球鞋换底需要自己买鞋胶水，最好选质量好的，再配个小刷子。如果是老鞋掉底但底子还完好，就不用重新买底子，把旧底子清洗干净就可以准备重新上胶。最麻烦的是要把缝隙都涂上胶，然后用力粘合。
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这回答有点偏题了吧？问题问的是鞋钉和夹脚怎么解决，结果全在讲怎么补鞋。想保护膝盖得看碎钉AG或TF，夹脚得选对尺码或鞋楦，而不是靠胶水续命呀。
这回答太实诚了，感觉博主自己是干这行的。不过说实话，对于普通踢球的人来说，自己换底风险挺大的。胶水如果选不好或者涂得不均匀，踢起来容易开胶，一旦在场上开胶，不仅尴尬还容易因为受力不均导致脚踝扭伤，那比伤膝盖麻烦多了。至于防夹脚，其实大部分问题还是源于尺码没选对或者鞋楦不适合亚洲人脚型，换底解决不了脚型问题，买新鞋前最好还是去实体店试试，或者买带足弓支撑垫的定制鞋垫会舒服很多。
这回答有点跑题了吧？楼主问的是鞋钉伤不伤膝盖和夹脚怎么办，这讲的是怎么粘鞋底。粘鞋底那是老派修鞋匠的活儿，现在职业球员和业余爱好者直接换AG/TF碎钉或者换双新鞋，胶水粘的鞋底不仅不跟脚，还容易在运动中开胶导致受伤，完全没解决膝盖和夹脚的核心痛点。
这回答有点偏题了吧？楼主问的是鞋钉伤不伤膝盖、夹脚怎么办，你却在教怎么粘鞋底？粘鞋那是修鞋匠的活儿，跟保护膝盖半毛钱关系没有啊。要想不伤膝，得看AG钉还是TF碎钉，还有鞋底缓震科技，跟胶水有啥关系？