后腰在足球战术体系中属于防守型中场，通常活动在中路区域，具体站位是位于两名中后卫的正前方。这个位置是球队由守转攻的关键发起点，在进攻阶段，后腰需要适当回撤接应拿球，通过精准的传球来组织发动进攻；而在防守阶段，则需站在中卫身前，起到保护防线、拦截对方进攻的作用。
足球中后腰是什么位置？
足坛历史上涌现过许多优秀的后腰球员，例如维埃拉、坎比亚索、德科、埃莫森、马克莱莱、皮尔洛、加图索、哈维、巴拉哈、阿尔贝尔达以及哈维·阿隆索和小儒尼尼奥等。值得一提的是，兰帕德和杰拉德虽然常被视为中场核心，但他们也完全具备胜任后腰位置的能力。
现代足球对后腰的要求越来越高，不再仅仅局限于防守，现在的后腰还需要具备一定的攻击能力和前插意识。此外，很多球队在战术布置上流行采用双后腰的配置，即在中场安排两名后腰协同作战，以增强中场的控制力和防守稳定性。