足球开大脚的动作要领是什么？如何把球踢起来？

重心后压这个点很关键，很多人踢大脚容易前倾导致球踢不远或者踢呲。不过光说倾斜可能有点抽象，其实核心是支撑脚的位置要稍微靠前一点，给摆腿留出空间，同时脚踝一定要锁紧，不然力量就散掉了。

重心后压这步确实关键，很多人踢不高就是身子太前了，但要注意触球后别急着回正，给球点加速度。

博主总结得很到位，特别是“重心往后压”和“触球瞬间腿部倾斜”这两点，很多新手就是死在这儿，非要站着踢，结果球要么踢高要么踢地滚。补充一点，踢球的时候脚型一定要锁死，脚踝绷紧，不然力量全散了。练大脚传球确实是个技术活，光靠蛮力不行，得找对那个杠杆支点的感觉，多练几次肌肉记忆出来就好了。

重心后压确实很关键，很多人踢大脚容易向前俯冲，导致球只在地面滚或者踢飞。不过光说重心后压还不够，其实脚背绷直、用脚背正部位去“抽”球的中下部，同时膝盖要锁住一点不能软，这样才有爆发力把球送起来。另外支撑脚的位置也很重要，得站在球侧后方一点，给腿部留出摆动空间，不然腿打弯了根本踢不深。

其实重心往后压只是基础，关键是脚踝要锁紧，用脚背正面去击球，不然容易踢呲或者球不高。

讲得挺实在，重心往后压确实是关键，很多人踢不高就是因为身体前倾压住了。不过提醒一下，触球部位要稳，踢中下部的时候脚型别乱晃，不然球容易飘或者踢飞。