足球护具主要是护腿板,穿法其实很简单。你需要先找到合适的小腿位置,然后将护具放好,最后用自带的绑绳仔细绑紧即可。
新手最容易犯的错误就是护腿板放得太靠上或者太靠下,导致胫骨暴露。其实最好的位置是在袜子中部,完全覆盖最脆弱的区域。绑绳别勒太紧,不然血液不流通跑两步就麻了。
除了护腿板,护袜一定要拉高盖住,不然跑起来容易移位,太难受了。