针对小学生这个年龄段的孩子,在进行足球训练时,绝对要避免进行身体力量方面的训练。相反,身体素质的提升应该把重点放在灵敏性和协调性的培养上,这才是符合儿童生长发育规律的科学的训练方式。
小学生足球训练项目有哪些?
在制定整个训练计划时,基本功的练习占据了绝对主导地位。具体来说,基本功的训练内容必须超过总训练计划的70%,只有扎实的基础才能为后续的技术提升打下良好根基。
整个训练过程的核心思想,应当紧紧围绕着提高孩子的兴趣与乐趣展开。在轻松愉快的氛围中,潜移默化地培养他们的竞争意识,同时充分提供空间去发掘和展现他们各自的足球天赋。
在进行对抗性练习时,场地的选择非常有讲究,不建议使用大场地。因为对于小学生来说,小场地能让他们更多地触球,增加参与度,避免因场地过大导致的无效跑动和注意力分散。
除了极少数的理论讲解,所有训练内容的99%都必须结合足球进行,这同样包括那些看似属于身体训练的环节。让球伴随孩子左右,能有效保持他们对足球的专注度和实战感。