体育不好该买什么运动鞋？运动鞋头开裂怎么修复？

楼主说得对，运动前热身确实比买鞋更重要，很多人就是忽略这点才受伤的。不过关于鞋款选择，我觉得还得结合脚型来看，扁平足和正常足适合的鞋垫和支撑完全不同，不能光看运动项目。

关于买鞋确实得分项目，但如果是纯日常走路，买篮球鞋反而容易崴脚，因为重心高。另外，题主只字未提修复开裂的问题，感觉回答有点避重就轻啊。

回答虽然提到了项目分类，但“体育不好”其实更建议从综合性的健步鞋或训练鞋入手，毕竟这类鞋款对足弓支撑和缓震要求比较均衡，适合日常低强度活动。至于高帮篮球鞋，其实并不适合所有人，选鞋还得看脚型和使用场景，别盲目跟风。

其实如果本身运动基础不好，盲目追求专业竞技鞋（比如硬核篮球鞋或足球鞋）反而容易受伤，鞋底太硬、包裹太紧。不如先从宽楦头的缓震跑鞋或综训鞋入手，这类鞋对足弓支撑和关节缓冲更友好。另外，开裂问题通常是因为皮质老化或折叠处应力过大，修复意义不大，不如趁早换双新的，健康最重要。

楼上说得挺对，买鞋确实得看项目。不过补充一句，如果是刚开始锻炼或者体育确实不太好，建议先选缓震好的综合训练鞋，别一上来就买专业鞋，容易受伤。至于鞋头开裂，如果是真皮可以补，橡胶底的很难完美修复，平时穿记得勤刷鞋、别机洗，能多用几年。