需要留空隙的主要原因其实是袜子厚度差异。夏天穿薄款训练袜和冬天穿加厚保暖袜，脚部体积会变化5%左右。专业球员甚至会根据天气选择不同厚度的袜子，这时候尺码就要预留足够空间，否则脚背会被勒得发麻。
买足球鞋需要留一指空隙吗
其实穿足球鞋不需要留一指的空隙，通常留半指就足够了。因为穿上足球袜之后，半指的余量刚好能保证脚部舒适性，还能保持踢球时的触球感。有些人喜欢穿完全贴合脚型的鞋，觉得这样球感更好，尤其是那些长期训练的人，对鞋子包裹性要求更高。
足球鞋的尺码选择最关键的是合脚。如果鞋子太大，脚在鞋里滑动会导致停球不稳、传球不准，甚至在跑动时容易崴脚。而鞋子太小则会挤压脚部，影响血液循环，跑动时疼痛难忍，更别提踢好球了。所以一定要试穿时确保脚趾能轻微顶到鞋头，但脚跟不会松动。
老玩家都懂鞋子材质的重要性。以前我们爱穿上海飞跃牌胶鞋，皮质柔软又有弹性，触球时像裹着布一样细腻。现在的高科技面料虽然轻量化，但过硬的材质会牺牲触感，特别是需要细腻停球时，硬邦邦的鞋面会让你怀疑人生。
有些球员换了新战靴后突然不会踢球，其实这就是适应期的问题。特别是鞋底增加了碎钉或者长钉，触地感觉完全不同，在硬地上容易打滑，需要时间调整发力方式。建议新鞋买回来后先在人造草皮上多练几场，别急着上场比赛。