复合鞋底和3DMD鞋底的优缺点是什么？

MD底确实轻且软，但穿久了容易塌陷变形，支撑性一般。比起复合底那种兼顾耐磨和弹性的方案，MD更像是一次性舒适，适合短途通勤，长时间徒步还是得看复合结构。

MD底确实轻，但容易变形啊，跑几趟就塌了。

MD鞋底确实轻软，但长时间穿容易塌，复合底更耐造点。

确实，MD底最大的卖点就是轻和软，穿起来没负担。不过缺点也很明显，就是不耐压，穿久了容易塌陷失去弹性，而且防水性一般，雨天走多了容易湿。如果是日常通勤或者轻度运动还行，要是追求耐用性或者高强度运动，可能得考虑EVA或者更高端的材料了。

科普得挺清楚。不过MD虽然轻，但缺点也很明显，就是容易踩塌，穿久了中底会失去弹性，这就是为什么很多跑鞋穿半年就感觉变硬了。

科普得很到位！确实，MD底最大的优势就是轻，穿起来没负担，缓冲也在线。不过缺点也很明显，就是不太耐磨，而且容易塌陷，穿久了中底容易失去弹性，不如EVA或Boost之类的材料耐用。