关于碳钉和铁钉哪个好，一般认为碳钉比较好。碳钉是含碳量高、屈服性好、质地柔软的辅助钉子，主要起装饰固定连接作用，也可以用来悬挂物品。不过与钢钉相比，碳钉的防滑能力较差，因为耐磨性相对较差。
钉鞋的种类有哪些？如何使用钉鞋跑得更快？
亚瑟士钉鞋gunlaptrack评价很不错。亚瑟士风神（桐生祥秀同款）这款钉鞋很适合亚洲人和脚型，没有勒脚感，也没有短命的问题，而且很跟脚，重量是三款钉鞋里最轻的，适合广大二级跑者，价格也很美丽。
亚瑟士是专业的运动鞋品牌厂家，在设计钉鞋方面有独到之处。亚瑟士的钉鞋材质面料都很讲究，软透气，底部的支撑和固定都很先进。这款钉鞋整体表现很给力，个人觉得还是相当不错的。
FG钉鞋全称是FIRM GROUND，适用于平整密集的天然草硬基底场地；HG钉鞋是HARD GROUND，用于少泥多的天然草场地；SG钉鞋是SOFT GROUND，适用于赛前浇水或雨后的天然柔软基底场地；AG钉鞋是ARTIFICIAL GROUND，适用于人造草场地；TF钉鞋是TURF，用于草短底硬的人造草场地；IC/IN钉鞋是INDOOR COURT，橡胶平底适用于所有平地。
钉鞋与塑胶场地的结合很重要。穿着钉鞋时，钉子在受到人体重量后，前脚掌的钉子会轻易扎进跑道。跑步过程中有一个支撑和后蹬的过程，两者自然结合。钉子鞋前掌的钉子主要用于后蹬过程，加大了鞋与地面的阻力，使人更快地向前运动。
钉鞋的作用主要是加快你落步的速度和频率。跑前要先热身，然后用前脚掌跑。平时可以在家里垫着脚练习，每次3分钟，做3到4组。也可以试着平时慢跑时用前脚掌跑，等适应了，再在短跑中应用。
钉鞋跑步比较快的方法主要是采用前脚掌跑法，也就是前脚掌着地，脚后跟不落地，跑起来的时候前脚掌做扒地动作。钉鞋前脚掌通常有七个钉子，如果你是专业田径运动员，教练会指导你如何正确穿着钉鞋跑。
AG钉鞋是专门为人工草地开发设计的，也被称为人造草地专用鞋，特别适用于人造橡胶颗粒草坪。这种钉鞋钉数较多，强调变向灵活、启动速度以及脚踝保护的平衡性能。从名字就能看出AG是为人造草地而生的，而且设计款式新颖，鞋钉中间镂空，非常受年轻人喜欢。
钉鞋主要有七大种类，分别是AG钉鞋、FG钉鞋、HG钉鞋、MG钉鞋、SG钉鞋、TF钉鞋和IN钉鞋。这些不同类型是根据鞋钉的设计和适用场地来区分的，每种都有特定的使用场景。