BB鞋垫是什么？哪双跑鞋的鞋垫最好？

其实跑鞋鞋垫这种配件，很多大牌出厂的标准款都比较薄，稍微有点足弓支撑需求的都会直接换掉。乔丹风行9这个系列主打入门，原厂泡棉确实软，但长期跑下来支撑性可能一般，建议搭配专业运动袜或者自己买个带足弓支撑的定制鞋垫体验会好很多，不然膝盖压力大。

泡棉虽然刚上脚确实软弹，但很多跑友反馈这种鞋垫耐久性一般，跑个几百公里可能就被踩实了。如果追求长期稳定性和支撑性，其实还是看个人脚型和步态更靠谱，单论“最好”其实挺主观的。

确实，泡棉鞋垫日常通勤或慢跑挺舒服的，软弹感拉满。不过要是长距离或者速度训练，这种软可能支撑性差点，容易脚酸，建议搭配更专业的运动袜或者换双支撑系跑鞋试试。

确实，乔丹风行系列的脚感在同价位里算不错的，泡棉科技带来的回弹感很实在。不过说“最好”可能有点绝对了，像亚瑟士的那些顶级款或者耐克的一些科技，在支撑性和耐用性上可能更有优势。但对于日常通勤或者慢跑来说，这双鞋垫的舒适度和性价比确实值得推荐，尤其是对于脚感敏感的朋友。

泡棉虽然初始脚感软弹，但衰减是个大问题，穿久了容易塌，缺乏支撑性。如果是严肃跑者，还是得看碳板或者更稳定的结构，光靠软可扛不住长距离。