洗鞋的时候要把鞋和鞋带分开，用中性肥皂或者洗衣粉水洗。洗之前先把鞋垫取出来，用软毛刷轻轻刷洗鞋面，最后再彻底冲洗干净。为了达到好的穿着效果，要公平对待鞋子，别穿慢跑鞋或走步鞋去踢足球、打篮球这种剧烈运动，任何运动鞋都不能跟利器接触。
白运动鞋应该怎么擦干净？
全部擦洗完之后，千万别在太阳底下直接暴晒，那样会让白鞋变黄。正确的做法是把擦好的鞋放在家里阴凉通风的地方。如果通风处有点阳光，你可以拿面巾纸沾湿，平铺在鞋面上把鞋全部盖住，这样就能防止白鞋变黄了。
白运动鞋千万别学皮鞋那样保养，得用专门的方法。鞋脏了先用清水沾点洗涤剂轻轻刷，刷完一定要用清水冲干净，然后放在通风阴凉的地方风干。切记不能拿暖气或明火去烘，不然鞋子容易老化、开胶或者严重变形，阳光直射和吹风机热气也会缩短鞋子的寿命。
鞋子穿久了，有些图案表面出现小龟裂，特别是经常弯曲的地方，这属于正常现象，不用太担心。如果你是经常运动的人，最好准备两双以上的运动鞋替换着穿。跑鞋上的尼龙网眼布和人造皮比较好打理，可以用水手洗，但最好别用洗衣机洗或者长时间浸泡。
处理鞋面皮的时候，拿一块棉布弄湿后拧干，然后轻轻擦拭皮面即可。对于网面部分，大多是PV网面，可以用旧牙刷沾水，由里向外擦。比如网面在鞋头前面，就从鞋面向鞋头方向刷，这样脏东西不容易残留在鞋面上。
清洗的时候浸泡时间不能太长，一般别超过20分钟，真皮鞋更是绝对不能用水浸泡的。如果鞋子要长时间存放，得先刷干净晾干，放在阴凉通风处，让鞋子有足够时间吹干，防止发霉。真皮鞋最好在里面塞点纸团或鞋托支撑一下，防止严重变形。
晾干鞋子的时候有个小技巧，把鞋头朝下、鞋底朝墙，放在常温通风处晾干。这样做是为了防止水浸入中底发泡材料里，因为发泡材料很难干，所以千万别把湿鞋子平着放。平时刷洗或者穿着的时候，别用太硬的毛刷，也别太用力，更不能用指甲或利器去抠那些印刷图案的边角。