aj5鞋跟多高，高跟鞋鞋跟钉子磨出来了怎么办？

只谈缓震就太片面了，AJ5作为经典款，最大的争议点其实是包裹性和重心稳定性。前掌Zoom确实能感觉到反馈，但鞋跟那个TPU支撑在急停变向时容易让脚踝感觉发飘。对于非实战党来说，颜值和情怀才是核心，但如果是真打球，建议配双碳板鞋垫或者换更专业的篮球鞋，不然磨出来钉子是小事，扭到脚踝就麻烦了。

缓震是不错，但鞋跟高度确实是个玄学，官方数据一般不准。至于钉子磨出来，普通AJ5不是战靴不用太焦虑，除非你是水泥地狂魔，不然换个底或者贴个跟就行，别让它影响走路心情。

其实AJ5的气垫调教确实有点玄学，虽然说是前后掌分离，但很多人反馈后跟落地时那种“踩屎感”并没有想象中那么明显，反而偏硬。对于大体重选手来说，缓震够用是够用，但别指望它能像Zoom Fly那种顶级跑鞋一样回弹惊人。另外，鞋跟钉子磨出来主要是大底橡胶耐磨性一般，建议别在粗糙水泥地上硬造，换双耐磨的或者贴个后跟贴能救急。

这回答有点跑题啊，人家问的是鞋跟高度，你在这说气垫缓震。AJ5确实缓震不错，但鞋跟具体多高也没说，这等于没回答问题。

这回答有点避重就轻吧？楼主问的是鞋跟高度和钉子磨出来咋办，你倒好，扯起缓震配置来了。虽然AJ5气垫确实不错，但跟钉子磨坏地面或鞋子磨损的问题完全不搭边啊，完全没解决实际问题。