首先要把鞋带头从最底端的两个鞋孔，从下而上平直地穿出来。接着把鞋带的两端对直，然后往上穿到第二排鞋孔里。在穿入到下一排鞋孔之前，要把鞋带交叉，然后从垂直方向的另外一边鞋带下面穿入。
阿迪达斯鞋子鞋带怎么系？
刷洗干净的鞋子，需要把鞋带穿上。先拿起一根鞋带，拿出一只鞋子，穿鞋带先从外边进去。另一边也是同样从鞋眼的外边穿进去，然后拿起鞋带两个头，头要对齐，一起拉紧。
首先，将鞋带的一头从上至下穿过靠近鞋头的一个鞋带孔。再穿过另外一边的鞋带孔，将鞋带拉对称。将右边一头的鞋带交叉穿过与左边对应的鞋带孔。最后两个鞋带孔同上操作一样，即完成了系鞋带。这种从内向外穿的方法能让鞋带更整洁。
等穿到最上面的鞋孔的时候，要把两个鞋带头再次进行交叉，再从竖直部分的下面穿过，最后绑紧就是了。这就是最基础的交叉系法，简单又牢固，适合日常穿着。
注意鞋带不要纠结，就是进去是上面的，穿过去之后变成下面了。每穿一个鞋眼，都要拉紧。依次往上面去穿，鞋舌头那上面会有一个小洞，这个时候鞋带要从小洞里穿过去。
再穿进鞋眼里直到最后把鞋带穿进最后一个鞋眼，拉紧就可以啦。另一只鞋子也是这样穿鞋带的，这样鞋带就不会出现两边长短不一了。穿好鞋带之后，需要上脚试一下，是不是松紧度刚好，自己根据自己情况再慢慢调节鞋带就可以啦。