26度体表温度听着挺科学,但实际操作起来有点虚啊。我家娃有时候摸后背凉我就加件,有时候摸后脑勺出汗就减件,根本没法用温度计去量。还是“摸后颈”最靠谱,温热无汗就是刚好,别太纠结那个具体数值,每个孩子体质不一样,灵活调整才是王道。