三层穿衣法是户外的黄金穿衣法则吗？

第一层贴身排汗层的关键在于切忌穿纯棉。很多人传统观念认为贴身要穿棉，但这其实是大错特错的。纯棉虽然吸汗却无法有效排汗，而汗水的导热系数是空气的25倍，如果不及时排出，这些滞留的汗水会迅速带走身体热量，导致失温。因此，贴身层必须选择具有良好吸湿排汗功能的速干衣，保持身体干爽。