极寒天气下的三层穿衣法是什么？

最内层接触皮肤，必须穿着速干排汗内衣。这是基础中的基础，目的是及时将汗水排出体外，避免湿冷空气贴在身上导致体温迅速流失。只有内层做好排汗，中间层才能发挥最佳保暖效果，外层才能有效抵御风寒。