冬季三明治穿衣法如何保暖？

冬季三明治穿衣法的核心在于内层要吸湿排汗，千万别穿纯棉内衣，因为出汗后湿冷最难受。建议穿运动型的速干T恤或保暖内衣，目的是把汗水迅速导走，让皮肤保持干燥舒适，这是保暖的第一道防线。