秋季爬山怎么穿

秋季爬山时，建议先穿一件透气性好的长袖保暖内衣作为基础层，这样既能锁住体温又不会闷汗。比如纯棉材质或速干面料的贴身衣物都是不错的选择，能避免运动后湿冷感。