春天晨跑适合穿什么衣服？

为什么推荐双层穿衣法呢？因为春秋季节可能有风，而且气温相比夏天有了明显下降，速干衣或者压缩衣能有效帮助快速排汗，而抓绒能有效保暖，这样跑起来不冷。不过要注意，跑起来之后不要长时间停下来，最好能坚持一直跑到回家。如果怕额头有汗感冒，可以带个魔术头巾包着，非常方便。