6月底去青海旅游需要准备哪些衣物？

6月底青海虽然白天有点热，但早晚温差非常大，特别是如果您带着老人同行，保暖工作必须做到位。强烈建议携带一件带有抓绒内胆的冲锋衣，这种衣服防风又保暖。早晨去青海湖看日出时，气温会降到很低，这时候一定要多穿点，别冻着了。

另外别忘了高原地区的紫外线非常强烈，无论男女老少，防晒措施都不能马虎。物理防晒如遮阳帽、太阳镜是必备的，防晒霜也要涂够量。衣服方面除了保暖的冲锋衣和长裤，建议女生们带一些颜色鲜艳的衣服或裙子，在青海湖畔或茶卡盐湖拍照非常出片，颜色越亮视觉效果越好。

关于活动，青海海拔较高，身体容易缺氧，所以切记不要进行剧烈运动，比如看到美景激动得又蹦又跳，这很容易导致高原反应。饮食方面也不用担心，到达饭点时沿途有很多餐馆，吃饭很方便。我是姜师傅，希望这些建议能帮您顺利完成青海之旅。