精灵作为伊露维塔的首生儿女，是大地上最美丽的长生种族。他们一旦肉体消亡，灵魂便前往曼督斯神殿。精灵内部部落繁多，包括西方的梵亚族、诺尔多族等高等精灵，以及灰精灵、木精灵等。著名角色如精灵王子莱古拉斯、女王凯兰崔尔及爱隆王均属此列，不同族群间有着细致的区分。
指环王中有哪些族群？
霍比特人是一个与世无争且身材娇小的种族，虽然有人视其为人类分支，但多数自认是独立物种。他们主要聚居在远离中土战场的夏尔和布里，生活如同世外桃源。在托尔金的设定中，霍比特人身高约0.6米至1.2米，性格坚强且耳朵略显尖锐，是《哈比人历险记》及《魔戒》中的核心角色。
矮人又称侏儒族，由维拉奥力创造，是重视荣誉且擅长工艺的英勇战士。第一纪元时分为七个个性十足的部落，分别是长须、火须、宽梁、铁拳、硬须、黑锁和石足。《指环王》中出场的矮人大多源自长须家族的都灵家族。不过，矮人性格中也有固执和贪婪的一面，这曾导致他们杀害精灵王，与精灵结下宿怨。
人类是伊露维塔创造的第二个种族，被称为“后来的”，在太阳纪苏醒，拥有被称为“神赐礼物”的死亡。其中登丹人最为特别，祖先可追溯至第一纪元，首位登丹人是精灵爱隆王的弟弟爱洛斯。阿拉贡作为登丹人最后的传人，在故事中占据重要地位，展现了人类族群在历史长河中的独特演变与传承。
半兽人是萨鲁曼利用妖怪和人类混合培育出的新品种，他们极其厌恶阳光，只忠于萨鲁曼一人。在《双塔奇兵》的圣盔谷大战中，甘道夫用法杖发出巨大光芒，导致厌恶阳光的妖怪大军瞬间溃散。这种生物与传统的半兽人不同，体现了萨鲁曼对自然秩序的扭曲和对力量的滥用。
迈雅是才能卓越且具力量的存在，属于类似次神的存在，连维拉也不常关注他们。维拉之首曼威在反抗索伦失败后，派遣五位迈雅以人类肉身降临中土，自称埃斯塔力或巫师，如白袍甘道夫和灰袍甘道夫。他们的力量与索伦相当，肩负着帮助中土生灵的重任，其故事在传说中也较为罕为人知。