运动紧身裤有什么作用？

运动时穿紧身裤确实能帮你更好地观察动作细节，比如深蹲膝盖是否超脚尖或者跑步姿势是否正确。这种即时反馈对纠正错误动作特别有帮助，还能及时发现肌肉发力异常或者动作幅度不足的问题，相当于自带动作镜面功能。