身高1米64、体重128斤的话，通常建议选XXL码的运动服。根据常规尺码标准，164身高对应的体重范围在100到105斤穿L码，105到115斤适合XL码，而115斤以上就需要XXL了。不过要注意厂家是否正规，正规品牌的XXL码会更符合标准。
身高1米64体重128斤穿多大码运动服
如果是标准尺码，2X（即XXL）应该刚好合适。但万一遇到尺码偏小的品牌，可能就得选3X了。其实运动服稍微宽松点更好活动，特别是对老年人来说，穿着舒服最重要。
正常情况1米64、128斤穿2XL没问题，如果衣服尺码偏大的话XL也能穿。具体还是要看衣服的实际尺寸标注，不同品牌可能有差异。
我觉得XL和XXL都可以选。如果喜欢贴身感觉就选XL，想要宽松舒适就选XXL。我自己也是164cm、128斤，平时穿XL稍微紧点，XXL就更自在些。
直接选XXL最保险！但提醒下，不同厂家的尺码差异挺大的，最好提前问清楚卖家。如果是老年人穿，适当买大一码更实用，运动时不会勒得慌。