秋冬季节晨跑的最佳时间是什么时候？

秋冬季节晨跑，最好的时间段是日出之后大概一个小时左右。这个时间点气温已经回升，不再刺骨寒冷，而且阳光初升带来的暖意能让人感觉很舒适，同时空气也非常清新，是非常理想的跑步时机。