冬季1500米长跑穿什么衣服？
清风徐来伴月归 其次，穿衣多少也要结合个人的体质来看。如果你身体素质比较好，平时经常锻炼，那么可以穿得少一些；反之，如果体质较弱，或者容易怕冷，那就需要多穿几件以防着凉。
清风徐来伴月归 评论 (2)
确实，跑步穿衣不能光看气温，得看自身体质。我这种稍微动一下就出汗的“易热体质”，冬天跑1500米穿多了反而闷汗后吹风更容易感冒，所以反而要比怕冷的人少穿一层，靠运动产生的热量来维持体温，这点因人而异，经验主义很管用。
确实，每个人的体感温度不一样，不能一概而论。像我这种稍微动一下就出汗的，穿多了反而跑起来难受，脱了又怕冷。对于怕冷的人来说，多穿几件确实能保命，毕竟冬天感冒很难受。