冬天早上跑步需要戴口罩吗

不过也要注意到，如果外界空气过于寒冷，戴口罩可能会让呼吸变得有些费力。有些人会觉得闷或者呼吸不畅，这时候就需要根据自身感受来判断，不能一概而论。