冬季晚上跑步对身体有什么影响？
sunset_落日 眼睛不好的人通常不可以夜跑，晚上灯光昏暗，可能会因为看不清路而导致摔倒，而且冬天的晚上温度较低，跑步时容易出汗，有可能会引起感冒。
sunset_落日 评论 (2)
确实，冬季夜跑最大的隐患不是冷，而是视线不好。路灯下树影斑驳，路面若有薄冰很难发现，一旦摔倒后果很严重。建议还是选在光线充足的傍晚或者去室内健身房，安全第一。
冬天夜跑确实风险不小，光线暗再加上路面可能结冰，对视力不好的人来说太危险了。而且冷风一吹出汗，极易感冒，建议还是改到白天或者室内运动比较稳妥。