冬季如何坚持运动？

冬天坚持运动真的能让你的意志力变得像钢铁一样坚硬，俗话说多锻炼就能增强耐寒能力，这种精神上的磨砺是其他时候难以体会的，不妨把这个季节当作修炼心智的好时机。