运动时必须穿运动内衣吗？

运动内衣的主要作用是在运动时为胸部提供更好的支撑和保护，避免剧烈晃动或外力撞击带来的不适甚至损伤。对于高强度运动或跑步来说，专业的运动内衣显得尤为重要。