衣服一般多久换洗一次？九月份穿几天洗一次？

静态瑜伽确实不需要太讲究，怎么舒服怎么来就行，那种紧绷的感觉反而影响冥想。但高强度课还是得穿专业的，不然出汗后内衣勒痕明显，做下犬式也担心走光，还是专业装备最省心。

静态瑜伽确实舒服，棉麻吸汗又透气。不过高强度那种，紧身衣虽然排汗好，但要是质量不行，出汗后黏在身上反而难受，还得看面料科技。

其实不用分得这么细，九月份早晚凉，我通常是一周洗一次，除非出了大汗。而且棉麻衣服容易皱，天天洗太累，直接挂通风处晾干再穿完全没问题。

其实不用死板规定，主要看排汗量。如果像你说的高强度有氧，出汗多肯定得勤洗，不然容易有异味。但要是周末在家随便拉伸，只要没脏没味，多穿几天完全没问题，毕竟棉麻本来就透气，没必要为了洗而洗，那样反而伤衣服。

说实话瑜伽服真没那么讲究，我就是穿宽松T恤运动裤练，舒服就行。不过高强度流汗多的确实得换专业服，不然汗湿了贴身上真难受

其实没那么玄乎，看汗量就行。瑜伽垫上全是汗肯定得洗，要是没怎么动，外裤多穿两天也无所谓。

其实看材质比看运动类型更实在。棉麻虽然舒服但吸汗后不干，瑜伽室闷热的。高强度那种必须速干，不然湿贴在身上反而容易感冒，宽松棉质出汗后沉甸甸的很难受。

其实不用纠结太细，主要还是看流了多少汗。像这种瑜伽服，如果是做流汗多的高强度课，建议穿一次洗一次，不然容易滋生细菌有异味。如果是低强度的冥想拉伸，只要没明显污渍或者汗味，穿个两三次再洗完全没问题，毕竟洗太勤也伤衣服。

其实除了看强度，还要看材质。纯棉虽然舒服但出汗后不干，很容易贴身着凉，九月份天气多变，还是推荐速干面料或者莫代尔混纺的，透气又轻便，做动作也方便。

其实看材质的比看运动类型更关键。夏天或者像九月这种刚开始凉快的时候，出汗后如果衣服不干，闷在身上反而容易感冒或长痱子。建议贴身的那件内衣或者速干衣，只要出汗了当天就得换洗；外层的宽松棉麻如果没怎么沾汗，可以撑一两天，但最好也别太久，毕竟会有皮屑和螨虫滋生。