选对尺码是第一步，太紧会勒出痕迹让人难受，太大又没支撑。一定要量好胸围和下胸围，找到最贴合自己身体的尺寸，这样基础才牢靠。
学生内衣怎么穿才正确？
款式上不用太复杂，准备发育或正在发育的姑娘，小背心型就够了。宽肩带工字背设计不仅舒服不勒人，还不容易在活动时滑落，简单实用最好。
材质一定要选柔软透气的，像纯棉或者透气性好的合成纤维。避免太粗糙或不透气的面料，不然容易摩擦皮肤引起过敏或感染，贴身衣物舒适度最关键。
日常穿着要注意卫生，尽量不长时间穿同一件，每天更换干净内衣能保持清爽。同时内衣也要定期更换，半年到一年换一次，因为旧内衣会松弛变形，影响支撑效果。
穿的时候胸杯得把乳房完全包住，不能有空隙也不能溢出来。肩带松紧要适中，既不能勒得肩膀疼，也不能松到一直往下滑，调整到最舒服的状态。
内衣的底围也就是腰围部分，一定要贴合身体，松紧度要刚刚好。太紧呼吸都费劲，太松又提不住，合适的底围才能提供稳定的支撑感，穿着才不累。
穿好后先低头前倾，把乳房脂肪收拢进罩杯，从腋下到上方都整理好，让胸部呈现饱满自然的状态。然后抬头挺胸，检查肩带位置，活动一下肩膀看是否牢固。
发育不同阶段穿法也不同。8到12岁刚发育不明显，穿棉质裹胸即可；14到15岁发育快，可穿无钢圈文胸；17到18岁发育成熟后，才能尝试更多款式，别过早穿钢圈。
肩带要稳稳挂在肩膀上，不能过紧导致压迫神经，也不能太松容易滑落。可以根据自己的身高和肩型微调，让肩带处于最佳支撑位置，这样日常活动才自在。