如何选择合适的内衣更健康？

选择合适的内衣还有几个实用的小技巧：首先，内衣要适当，宁愿稍微宽松也不要过紧，做到贴身而不紧身，避免束缚感。其次，剪裁要立体，确保肩带的拉力足够，以提供稳定的支撑力。最后，最好购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩，减少异物刺激，让皮肤呼吸更顺畅，从而更好地保护乳腺健康。