内衣带子怎么系？带子紧该怎么选码数？

其实关键不是扣最外面的钩，而是看舒适度。如果已经扣到最紧还觉得勒或者往上跑，说明底围大了，得买小一号；如果扣最松还空杯，那就是罩杯小了。

很多人其实都穿错了，身体不前倾根本扣不上。至于尺码，别光盯着底围看，如果扣在最松的钩还能勒出红印子，说明杯小了或者底围紧了，得换大一号。

其实除了后面扣子，前面还可以试试排扣方式，这样对肩膀压力小很多，特别推荐。

身体前倾这个细节很关键，很多人就是没前倾导致副乳多。至于紧不紧选码数，建议先量下胸围，如果扣在最松档还勒肉，那就是底围大了，得换小一号底围；如果罩杯空杯或压胸，那可能是杯型不合或罩杯小了，别一味加大码数。

其实除了系法，选对底围围度也很关键，太紧了不仅勒肉还影响呼吸，建议试穿时能伸进两根手指为宜。

其实关键不在扣哪一排，而在怎么调整。很多人一开始都选紧的，觉得能托住，结果勒出红印还压胸。正确做法是：先斜着穿进去，扣在最松的那排，然后身体前倾45度，把乳房肉肉都拨进罩杯里，再慢慢往上提肩带、往后拉下围，直到下围能塞进两根手指但不松垮。如果怎么调都勒，或者钢圈戳肉，那就是杯小了或底围大了，别硬扛，换码数比硬调整舒服多了。