零下五度跑步穿什么衣服？大胸如何选购跑步内衣？

零下五度跑步穿衣讲究层次，上身可以穿一件保暖内衣外面再套一件运动衣，这样既能锁住体温又方便调节。下半身同样搭配德绒内衣配运动裤，但为了保护关节，护膝和脚踝处的护腕或护具是必须的，能避免冷风刺激导致受伤。