穿内衣跳绳好不好

跳绳作为一项高强度的剧烈运动，如果穿着普通内衣，胸部受到的保护非常有限。普通内衣通常设计得比较宽松，缺乏足够的支撑力，导致在跳绳过程中胸部震荡幅度非常大。长期在缺乏保护的情况下进行这种高频震动运动，极易造成胸部韧带松弛，从而引发不可逆的下垂问题。