耐克鞋带有哪些30种系法？

先拿起鞋带的一端，从鞋子的外侧孔洞穿进去，注意力度适中，拉出一个宽松的小圈，千万不要拉得太紧，留点余地方便后续操作。另一边鞋带也重复同样的动作，确保左右两边都形成了一个松松的圈，这是系紧的基础。