大体重人群跑步需要戴护膝吗

对于大体重跑者而言，跑步时膝盖所承受的压力确实远大于普通体重人群，这种额外的负荷显著增加了膝关节受伤的概率，因此从保护关节的角度出发，佩戴护膝是一个值得推荐的防护措施。