北方冬天跑步应该穿什么衣服

太基础了吧，大东北零下二十度只穿长袖长裤出门？不嫌腿冻得硬邦邦的吗？记得里层还要加个保暖内衣，外面还得防风壳，不然跑完浑身透心凉，回家直接感冒。

只穿长袖长裤在北方冬天跑起来肯定够呛，尤其是东北这种零下二十度的地方，风一吹透心凉。建议里面加个速干排汗的内衣，外面套件防风马甲或者皮肤衣，护住核心体温才关键。