运动量没变但马甲线消失了是怎么回事

关于运动量，有时候‘过犹不及’。如果运动时间过长，比如每次运动超过2小时，可能会导致肌肉蛋白质的流失。肌肉是由蛋白质构成的，而马甲线的显现需要紧致的肌肉支撑。如果运动过度损耗了肌肉，即使脂肪减少了，腹部可能也不会变得平坦紧实，反而显得松弛。