为什么运动背心那么难穿？

初次尝试深蹲背心建议找个健身老手帮忙调整，有人指导能更快掌握穿戴的松紧度。可以先从轻量训练开始适应，比如穿着它做徒手深蹲或者平板支撑，逐渐体会不同部位需要的贴合强度。