体育生应该用多重负重马甲吗 旅行摄影师老李 10月8日 点赞 0 体育生在训练中采用多重负重马甲确实能有效提升训练强度,通过额外负重刺激肌肉力量与耐力发展,同时有助于提高爆发力、速度以及身体平衡和核心稳定性。