如何拥有马甲线？

这里有个误区需要澄清，并不是肌肉越多马甲线越好看。如果腹部肌肉过于发达且体脂没降够，线条可能会被撑开。所以我们要控制肌肉质量，如果感觉肌肉练得太厚，可以适当减少局部力量训练的强度，或者通过增加有氧运动来平衡，保持腹部线条的流畅和紧致，而不是块状突出。