青岛马拉松应该穿什么衣服？

基础的上装选择短袖T恤或者运动背心是非常必要的，这类衣物能够帮助你在跑步过程中保持身体干爽，避免汗水积聚导致不适，同时它们通常具有极好的透气性能，利于散热。