青岛马拉松应该穿什么衣服？

鞋履的选择直接关系到低运动伤害的发生率，务必穿上一双专门为跑步设计的运动鞋，确保其具备良好的缓冲和支撑性能，以应对长时间奔跑对足部和关节的压力。