耐克紧身训练背心怎么洗，可以用洗衣机洗吗

清洗的时候最好用冷水加适量洗衣粉，把衣服浸泡个10到30分钟就够了，泡太久不仅没好处，还容易让裤子起褶皱。

最后一定要用流动的清水反复漂洗三四次，直到水里完全没有泡沫为止，这样才能确保把洗衣粉残留彻底冲洗干净。

浸泡完成后用手轻轻搓揉就行，特别脏的地方可以稍微重点搓，或者用软毛刷轻轻刷一下，千万别大力拧绞。

千万不要把紧身训练背心扔进洗衣机，这样很容易把它洗变形，甚至越洗越大，破坏原本贴身的效果。