负重背心的作用是什么？
随缘的观察者 在选购负重背心时，重量是一个需要谨慎考虑的因素。切记不要盲目追求过重，如果背负的重量太大，不仅会增加运动风险，长期下来还可能因为受力不均将身体压变形，影响体态健康，所以一定要选择合适的重量。
随缘的观察者 评论 (2)
确实，很多人一开始就贪重，结果腰背全伤了。选对重量比盲目堆料重要多了，循序渐进才是正道，别为了那点虚荣心把身体搞坏了。
确实，很多人觉得负重越大效果越好，其实不然。关节和脊柱的承受能力有限，盲目加重大概率会导致劳损或者体态问题，安全永远排在第一位。